你吃水煮菜一个月都不如举哑铃两星期，手细了，背薄了，气质都好了#居家锻炼 #瘦手臂拜拜肉 #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #自律

哑铃女士健身全身塑形练臂肌练马甲线全身居家用塑形环保彩色哑铃

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女人过了35十如果不力量训练！即便瘦下来，也是松松软软。每天一首歌的时间，还你紧致有型身材!#居家锻炼#开肩美背#圆肩驼背#哑铃#力量训练

2025-08-19 17:07:26

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一对哑铃练全身#高效燃脂 #居家锻炼 #健身塑形 #小哑铃 #燃脂塑型 @DOU+小助手

2025-09-01 12:13:02

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女生哑铃肩背塑形训练 在家也能练出挺拔身姿和迷人的气质#居家锻炼 #力量训练 #好身材练起来 #塑形#健身

2025-09-17 11:20:45

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举了两周小哑铃，拜拜肉不见了，线条也有了!!推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃，每天20分钟，轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂 #居家运动 #在抖音入手的好东西

2025-09-21 17:36:00

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2025-07-16 17:55:27

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2025-07-16 17:55:27

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这个拳击柱能让孩子们远离电子产品，还能锻炼他们的身体素质，培养勇敢坚强的性格#亲子互动 #儿童运动协调性训练 #儿童拳击训练 #儿童运动健身方法 #小学生运动锻炼

2025-07-16 17:55:27

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