
我的瑜伽入教练说,真的不要小看壶铃摇摆这个动作,每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了,手臂细了,马甲线都出来了,臀腿明显有改变#居家锻炼#瘦全身 #瘦肚子#壶铃#减肥
发布时间:2025-09-21 17:21:12
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真的不要小看壶铃摇摆这个动作,每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了,手臂细了,马甲线都出来了,臀腿明显有改变#居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #壶铃 #减肥
2025-07-10 17:04:46
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姐妹们不要小瞧壶铃摇摆这个动作,每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了,手臂细了,马甲线都出来了,臀腿明显有改变#居家锻炼 #壶铃 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身#高效燃脂
2025-09-01 20:50:46
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120-97,就一个动作,每天坚持,腰围一天比一天小,轻松甩掉大肚腩水桶腰,臀翘了,马甲线也出来了#居家锻炼#好身材练起来#壶铃 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #小动作大作用
2025-08-17 11:23:54
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