一块板子划好「练肌地图」，每天按区打卡，让胸、肩、臂、腹自带「铠甲滤镜」！ #居家锻炼 #俯卧撑 #好身材练起来

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2025-09-10 12:19:50

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2025-09-12 18:14:57

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#练出腹肌马甲线 #俯卧撑板训练 俯卧撑找不到正确的发力点 试试这个俯卧撑板 不同的颜色可以锻炼到不同的部位 新手也很适合#好物推荐🔥 #健身好物 #俯卧撑训练 @抖音小助手

2025-07-27 15:40:20

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一块便宜好用的板子也是有危害的，如果你经常做俯卧撑没感觉，那你可以试试这块板子#俯卧撑板#自律#健身

2025-08-06 16:48:07

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孩子开学了，送他一辆自行车吧！这辆三六一儿童自行车是中大童的，适合六到十八岁。#自行车#山地车#越野山地自行车 #自行车运动员 #好物推荐🔥

2025-09-16 22:26:20

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姐妹，肚子再大也不要怕，吃水煮菜或者爬楼做仰卧起坐都不如甩一个月的弹簧呼啦圈，腰细了，肚子小了，穿什么都好看#居家锻炼 #腰腹训练 #甩掉大肚腩 #弹簧呼啦圈

2025-09-16 22:26:20

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还没买夹腿器的姐妹千万不要踩雷，要买就买这种带有防滑软胶的，不仅防滑好，夹起来也更舒适，还可以根据腿型调节角度#运动女孩 #大长腿 #你要怎么抵抗我 #瘦腿 #瑜伽

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