这两个动作收藏起来，可以很好的改善圆肩驼背，减少副乳，细手臂#开肩美背 #瘦全身 #健身打卡

满毅【15磅-90磅】6档力度可拆卸拉力器开肩美背瑜伽结实耐用拉力绳

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40+女生一定要多练背，背紧致了，脸 也跟着紧致#居家锻炼 #开肩美背#自然健身

2025-08-16 16:56:08

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2025-07-03 15:34:27

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拉力带练背动作很重要，动作不对，练了也是白练！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#新手健身#背部训练

2025-07-13 14:28:13

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满毅【15磅-90磅】6档力度可拆卸拉力器开肩美背瑜伽结实耐用拉力绳#拉力绳

2025-07-13 15:52:38

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这款不用去调节支架大小的水杯架是真好用#摩托车水杯架 #摩托车水壶架 #宝马1250adv #摩托车 #十玛水杯架

2025-09-28 08:09:17

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2025-09-28 08:09:17

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背

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