不内耗 #好书分享 #心理学 #内耗 生活不会为难你，为难你的是，你总想活成别人期待的样子。#反内耗

不内耗:阿德勒自我超越之书

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阿德勒（1870-1937)人本主义哲学家，心理学三巨头之一，个体心理学创始人。如果你经常焦虑动不动就发脾气，推荐这本《不内耗》，或许能找到内心的平静。

2025-07-31 18:49:01

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2025反内耗必读，阿德勒自我超越之书！个人心理学家鼻祖阿德勒在这本书里告诉我们，生活不会为难你，为难你的，是你总想活成别人期待的样子。大部分人想改变却困在“想太多”——怕失败、怕评价、怕和别人不一样，能量就这样被一点点耗光，只剩下疲惫和茫然。 真心推荐容易内耗、焦虑，自我反复拉扯的人一定要去看看这本《不内耗：阿德勒自我超越之书》答案都藏在你的“认知模式”里。别再拉扯自己了，你的人生，真的可以轻盈一点、专注一点、自由一点。翻开这本书，从停止内耗开始，活成真正的自己。 #好书分享 #心灵疗愈 #情绪共鸣 #阿德勒 #心理学

2025-08-07 11:13:27

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读完阿德勒的书，我彻底被点醒了！ 原来我们常常困在“自卑情结”里——觉得自己不够好、不配拥有，却忘了自卑其实是改变的起点。以前总觉得原生家庭、过去的经历困住了自己。 而阿德勒的这本书打破了传统观念，强调“目的论”:原来我们的情绪和行为，都是潜意识为达成某个目的的选择，不是过去决定现在，而是我们为了某个目的选择了当下的行为和情绪。 看完，瞬间有了重新掌控自己人生的底气！ #好书分享#阿德勒#不内耗#提升自己

2025-09-23 17:04:27

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你不必活成别人期待的样子。一口气读完了阿德勒这本关于内耗的书，真的被里面的句子狠狠戳到，想每一句都画线。 ,如果你也经常陷入内耗，一定要翻开这本书，只要有一句话触动你，就值了。 ,摘抄：,1⃣️你逃避的不是现实，是被否定的恐惧。,2⃣️世界不会消耗你，是你在消耗自己。,3⃣️真正的不内耗，是明白“我想怎么活”，而不是“别人要我怎么活”。,4⃣️人生不是和过去的自己死磕，而是和明天的自己握手言和。,5⃣️不要把本该用来行动的力量，浪费在了无谓的担忧上。,#好书分享 #读书 #好书推荐 #文字 #女性成长

2025-07-29 19:37:09

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熬过了一年级的元角分、二年级的乘除法，#三年级 的分数又来了，准备这套分数盘，能直观的演示出来，孩子学习更轻松#分数教具

2025-07-27 21:25:13

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魔力带你走出低谷期！#小焓#圣贤文化#修心修行#认知提醒

2025-07-27 21:25:13

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这套珠珠贴画真的太美了，涂涂画画，点点贴贴，做完一副成就感满满的#儿童创意手工 #亲子手工 #手工diy

2025-07-27 21:25:13

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#古籍古书 #古人的智慧 #好书推荐 #知识分享 #知识科普

2025-07-27 21:25:13

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0-9岁推荐这本会唱歌会讲故事的有声书，内容丰富，上小学也能用，想听哪里点哪里，充电款使用更方便#启蒙早教 #点读书 #儿童读物 #育儿好物 #儿歌

2025-07-27 21:25:13

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揭秘资本运作：零食店背后的亿万融资连环计#资本运作 #资本运作大揭秘 #商业思维 #商业思维 #好书分享

2025-07-27 21:25:13

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NBA特刊杨瀚森封面，值得收藏，中国骄傲#篮球 #杨瀚森

2025-07-27 21:25:13

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#古籍古书 #书籍推荐 #好书推荐

2025-07-27 21:25:13

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二升三的家长看过来！这个暑假千万别放过英语！！给你们安利我家娃在用的神仙练字帖！零基础也能上手，从字母一笔一划教起，直接过渡到三年级课本单词！每天就写一页，扫码还能听发音，边写边读超方便！#二升三英语#英语启蒙#英语字帖#三年级#字帖

2025-07-27 21:25:13

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1946年，福建福清高山镇，曹德旺出生那天，家里穷得连尿布都是从破衣服上剪下来的。9岁时，他就开始当放牛娃，每天赚两毛钱，在牛背上啃地瓜，没钱买书就捡别人扔掉的旧书，用树枝在地上写字。12岁，家里断粮三天，母亲把唯一的嫁妆——一条金链子塞给他，让他拿去当铺换米。他攥着金链子在当铺门口蹲了一下午，最后哭着回家：“当了链子，妈妈就什么都没了。”第二天，他就去镇上给人修自行车，三天赚回一袋地瓜，那是全家人第一次吃饱。#人物故事 #正能量 #曹德旺

2025-07-27 21:25:13

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