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2025-09-25 11:28:27

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湖南特产去芯白莲子 莲子炖猪肚，营养美味，做法如下： 先将猪肚翻面，用面粉、盐反复搓洗，去除黏液和异味，再用清水冲洗干净，冷水下锅，加姜片、料酒，焯水后捞出切块。莲子提前浸泡，去除莲心。 把猪肚块、莲子放入炖锅，加足量清水，放入葱段、姜片，大火烧开后转小火慢炖约2 - 3小时，至猪肚软烂。 出锅前加适量盐调味，这道汤味道醇厚，猪肚软嫩，莲子粉糯，营养美味#莲子

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