健身不是为了取悦别人，而是为了超越自己，每天坚持掰200下 神清气爽 真的很过瘾！女生新手建议选20公斤 男生选40公斤#居家锻炼 #臂力棒 #紧致手臂告别拜拜肉 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己

力非凡升级款电镀臂力棒20Kg-100Kg锻炼手臂胸肌腹肌健身臂力器

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胳膊粗大膀子的人，臂力棒，，每天100个，副乳不见了，富贵包没有了，肚子平了，背薄了，穿衣服也气质了#臂力棒

2025-09-09 17:18:28

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一根棒子练遍全身#居家锻炼 #好身材练起来 #臂力棒 #居家健身

2025-08-18 11:14:15

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健身不是瘦，更不是什么减肥，而是有力量，丰富的肌肉，适当的脂肪，有腰，有臀，有体型，有健康#在家也要运动 #臂力棒#紧致上半身

2025-08-25 12:04:00

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2025-08-16 09:26:54

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