
别小看这个足弓训练动作,它能针对性强化足底肌肉,每次100下,坚持两个月,不仅能改善足弓塌陷,还能缓解足踝损伤、膝盖疼痛,让你的足底力量越来越强,从根源上解决因足弓问题带来的体态、步态异常等困扰。#骨折康复 #足底 #扁平足矫正 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门 @DOU+上热门 #崴脚损伤#脚踝力量训练
发布时间:2025-09-14 08:04:58
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因足底塌陷引发足踝损伤、膝盖疼痛的朋友,都来练这个动作。每次做100下,坚持两个月,你的足底力量会日渐增强。#足底 #足弓训练器 @抖加上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
2025-09-22 17:46:23
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