修行不在远方,就在当下。一行禅师用平实的语言揭示,洗碗、喝茶、行走这些日常皆是修习正念的道场。它教会我以全然觉知的心拥抱每一刻,将烦恼转化为宁静的观照。这本书是一份通往内心平和与自由的珍贵地图。#人生感悟#好书分享#正念的奇迹#一行禅师 #智慧人生
发布时间:2025-09-23 07:03:19
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这是一本教你用『小到不可能失败』的习惯策略,轻松告别拖延、自律失败,偷偷变厉害的神奇方法书!什么是“微习惯”?就是把一个你想要培养的大习惯,缩小到一个不可思议、毫无负担的微小步骤。 例如:想每天做30分钟运动?微习惯是“每天1个俯卧撑”。 ◦ 想每天读50页书?微习惯是“每天读1页书”。 ◦ 想每天写3000字?微习惯是“每天写50字”。 • 关键点:小到你的大脑不会抗拒,小到你无论多忙、多累、多沮丧都能轻松完成。 书中提供了具体的执行步骤,最终让你无痛养成好习惯!#微习惯 #自律 #提升自己 #拖延症 #好书分享
2025-09-23 07:03:19
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如何修行自己,让自己静下心来? ——抄静心语录 以笔为筏,渡心至静。 铺纸,静心描画,在横竖撇捺间安放自己。 抄智慧箴言不是书写,是一场无声的修行—— 字字如锚,定住纷乱的念; 句句如钟,唤醒深处的静。 不问结果,不究意义, 只是全然沉浸于此刻的笔尖与呼吸。 墨香弥漫处,焦虑自然消散; 文字流淌时,智慧悄然生根。 ✨ 在一笔一画中, 见自己,见众生,见天地清明。 笔停,心未止—— 那份宁静,早已渗入光阴。 #情感语录#情感共鸣#修行#静心养性#智慧语录
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