你是不是也觉得，自己永远都在莫名其妙生气。情绪不稳定的人，一定要狠狠都这本书。谁痛苦谁就改变，谁改变谁就受益。希望我们都能找到对抗内心不快乐的勇气，从内心根本上解决问题！#情感共鸣 #好书分享 #董宇辉 #躲在蚊子后面的大象 #提升自己

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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强烈建议容易发火、情绪不稳定的人翻烂这本。书，书里说，没有人会毫无缘由的因小事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的，你所有的情绪都是镜子，能够照出躲在暗处的自己。 正如书里说的那样：“没有人能始终保持强大，自信，冷静。 所以，生气，恐惧，担忧，受伤等不愉快的情绪，都是对烦心事最正常的反应。 这本书简直就是我的纸质心理医生！它会慢慢引导你发觉是自己的哪些需求受到了损害，理解自己情绪的由来，并能找到适合的方式做出回应。 “代替父母养自己一次”，比起物质经济的独立，真正地让自己快乐起来，才是一生的课题！ #读书提升成长 #边读边感悟 #心理学#好书分享#读书推荐 .

2025-08-04 16:11:11

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得遇此书，如逢知己！终于遇到一本懂我全部内心戏的书了！读完像是和特别懂自己的心理医生畅聊了一宿，整个人都舒畅了。 我们看到的那些表面的情绪，都只是小如蚊子，真正的原因，是背后的大象，每一次情绪的产生，背后都有一个未被满足的需求，读完这本书给我最大的感受就是，我能够比之前更好的去分析我的情绪，并且可以更有效的解决问题了。 #心理学 #拒绝内耗 #治愈系书籍推荐 #好书分享 #情绪管理

2025-08-09 21:20:28

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董宇辉多次推荐的心理书！读完后被瞬间治愈。引起负面情绪的不是蚊子，而是躲在后面的那头大象。正如书里说的那样：“没有人能始终保持强大，自信，冷静。所以，生气，恐惧，担忧，受伤等不愉快的情绪，都是对烦心事最正常的反应。关键不是压抑情绪，而是处理情绪！”#提升自己 #董宇辉#好书推荐 #治愈系书籍推荐 #好书分享

2025-08-15 22:31:00

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容易情绪不稳，拧巴内耗的人一定去读这本《躲在蚊子后面的大象》，阅读这本书的过程就像是亲身经历了一场心理咨询，让我们得以从情绪中找到勇气，找到突破内耗的方法。#内耗 #情绪管理 #躲在蚊子后面的大象 #好书分享

2025-08-16 21:51:02

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高中物化生其实并不难，一定要掌握好方法，安排这本秒解物化生一本全，涵盖高中三年全部知识点和公式，让孩子学习更高效。#高中物理#高中化学#知识点总结 #超便宜超划算

2025-07-09 19:03:51

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社交能力不是教出来的，而是学习出来的#童书推荐#抖in领学官#乐乐趣#儿童社交#育儿经验分享

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原版未删减姑妄言

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从小培养孩子的三观，是让孩子健康成长的基础，不妨给他看看这套生命里的第一课#三观 #育儿

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高中必备提分笔记，成绩不稳定 听不懂了 必备#家长必读 #学习方法 #高中提分笔记

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孩子暑假阅读，这套知识百科要安排上#知识百科普 #小学生阅读推荐 #儿童百科全书

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华夏万卷高中语文同步帖必修上册下册人教版硬笔正楷临摹练字#好书推荐 #好物推荐 #课外阅读 #儿童读物

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初中语文要拿高分，就抓作文和阅读#初中语文 #阅读理解 #作文

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如果你家孩子，高中物化生成绩不理想，学习不上心，不用补课，就看这个高中秒解物化生，每天15分钟培养孩子数理化思维，趣味学习知识点，提升物化生成绩，越学越自信加油 #高中 #学霸秘籍#家长必看 #物化生

2025-07-09 19:03:51

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快乐读书吧三年级上册必读课外书目稻草人正版安徒生童话格林童话#三年级上册课外书 #课外阅读 #三年级课外书 #小学语文 #稻草人 @DOU+小助手 @巨量千川

2025-07-09 19:03:51

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