这算夏天跑的最快的一次配速了😂 天凉快了，配速要顶上去，不能再吊儿郎当的了。昨天调整一天，今天跑了个16公里，算是这个夏天跑的最快的一次了，把自己累坏了。明天不下雨继续干。 #夜跑打卡 #继续加油 #因为热爱所以坚持 #记录运动的每一个瞬间 #加油💪

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高级简约透明壳，久用不发黄！轻奢极简有质感 高级感拉满了！！#原创视频 #手机壳 #苹果 #爱了爱了

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#深情眼#张予曦毕雯珺真拍了红裙袍#张予曦

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湖南特产去芯白莲子 莲子炖猪肚，营养美味，做法如下： 先将猪肚翻面，用面粉、盐反复搓洗，去除黏液和异味，再用清水冲洗干净，冷水下锅，加姜片、料酒，焯水后捞出切块。莲子提前浸泡，去除莲心。 把猪肚块、莲子放入炖锅，加足量清水，放入葱段、姜片，大火烧开后转小火慢炖约2 - 3小时，至猪肚软烂。 出锅前加适量盐调味，这道汤味道醇厚，猪肚软嫩，莲子粉糯，营养美味#莲子

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清水养金钻，绿意润生活。🖐🏻玻璃瓶里的金钻，是自然递来的散文诗。 清水作壤，根须在澄澈中自在舒展，像群踮脚的舞者。叶片油亮如釉，泼洒着蓬勃绿意，不惹尘埃，更不争喧嚣。 不必费心培土，定期换盏清水，便攒下满室生机。阳光漫过叶尖时，连风都裹着清甜。 这抹绿，是忙碌日常里的温柔留白，是简约空间里的自然呼吸。 #水培绿植 #懒人养花 #室内美学#新手友好绿植 #四季常绿好养护@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门

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